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标题: [求医问药] 求医 [打印本页]

作者: 1044520193 时间: 2022-10-31 23:54 标题: 求医

症状简述：最近两三年开始早泄，有常年手淫史，每次爱爱时间不长大概两到五分钟左右，事后有腰酸，乏力，气喘的现象，而且射精的时候没什么快感（最近一年才开始的）加射精无力。
本人较胖，长期坐着不动，经常熬夜，有重度的脂肪肝。
提出问题：有什么办法能治疗或改善的。

[ 本帖最后由 1044520193 于 2022-11-1 00:02(GMT+8) 编辑 ]

作者: bloodiablo 时间: 2022-11-1 04:26

饭少吃点，感觉不饿就别吃了，胖人胃口大，很容易吃撑。
晚饭后逼着自己走路，往返3公里应该能吃得消吧？坚持不下来的话让老婆孩子陪你走路，这个很重要，不然体力会越来越差。
能不熬夜就别熬夜了，我情况跟你非常类似，从去年开始我把夜宵戒了，尽量早睡早起，虽然跑步跑不动，但是能走几步稍微锻炼一下的话还是会坚持，现在爱爱10来分钟吧，但是做完会喘半天，一起共勉吧。

作者: wy858288 时间: 2022-11-3 18:46

中年人的身体毛病和坏习惯都已经占全了，首先把别熬夜了，熬夜真的很伤身，常年就坐估计也是大小是个领导了或者小有钱财，有时间出去走走，不要老坐着，久坐伤腰伤肾，还有看到楼主有重度脂肪肝的情况估计是以前喝酒什么的太多了，不是什么重要的酒局推掉，酒偶尔喝一点就行，平常饮食也要注意，重盐重糖重油的不行，特别是外卖饮料零食就不要吃了，有条件给自己配点营养餐，嫌麻烦就多再加吃吃饭，清淡点就行，把手淫停了吧，公粮都交不够还把粮食去填水坑，我们男人的宝，可不能这么浪费了，有空有钱有闲办张健身卡，上上几节私教课，减减肥，等会了之后不买课自己练，花不了多少钱，每天做做提肛运动，亲测有效。

作者: zipai 时间: 2022-11-16 14:29

引用:

原帖由 wy858288 于 2022-11-3 18:46 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=111121906&ptid=11480438][/bbs]
中年人的身体毛病和坏习惯都已经占全了，首先把别熬夜了，熬夜真的很伤身，常年就坐估计也是大小是个领导了或者小有钱财，有时间出去走走，不要老坐着，久坐伤腰伤肾，还有看到楼主有重度脂肪肝的情况估计是以前喝酒什么的太多了，不 ...

熬夜确实是伤身体
提肛一般每天做多少个有效果呢？
每天锻炼多长时间最好？
40岁了再锻炼还有效果吗
锻炼前后差别有多大？

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